problem z

[...] stresuje się i mam lęki co wywołuje drganie oczu(oczopląs) Gdy jest apel w szkole stoimy w takim jakby kwadracie na sali mam stany lękowe po kilku chwilach Zapomniałem dodać że może i jestem osobą z lękami ale gdy ktoś ma jakiś problem do mnie to mnie za bardzo nie ogranicza zeby mu zaj***ć Zmieniony przez - eXPieraze w dniu 2011-12-12 19:46:39

[...] 12 12 Nie wiem co wrzucic na klate zamiast dipsow (za duze ryzyko kontuzji na niestabilnych krzeslach). Na samych pompkach dlugo nie pociagne. Z siadem tez bedzie wkrotce problem. Bez stojakow zarzucenie sobie wiekszego ciezaru jest dla mnie niemozliwe, o ile w 1 serii moze i bym 60kg zarzucil i zdjal zza glowy, ale w kolejnych raczej nie byoo [...]

Problem polega na tym, że tłuszczu nie masz trochę tylko w*****, a mięśni nie masz sporo, tylko trochę. Jesteś bezkrytyczny i dopóki tego nie zmienisz***** jeden wielki z tego będzie. Jeśli nie chcesz marnować swojego czasu na siłowni jak dotychczas zwróć się o pomoc do kogoś doświadczonego (np. Bodyline), bo jak widać na fotach nie ogarniasz [...]

mam kumpla z podobną genetyką jak Ty,i tez po nim nic nie widac a mimo iz cwiczy tez cos okolo roku...tylko je same ''smieci'' i o******l sie na treningach , cwiczy bo cwiczy....bo inni cwicza. taki sam problem wydaje mi sie jest u Ciebie, motywacja to nie wszystko.

Przeglądałem Twój dziennik ostatnio i problem na pewno tkwi w diecie. Te zdjęcia posiłków z pierwszych stron... Przyłóż się naprawdę do tej diety, a efekty przyjdą na pewno. Po nowych zdjęciach nie da się nic powiedzieć, ale myślę, że za mało czasu mięło jeszcze. Dalej robisz nogi tak małym ciężarem czy poszło coś do przodu ?

[...] ostatnio jeszcze troche platkow owsianych Ser twarogowy półtłusty - 50g Mleko 3,2% Kakao - 10g Miód - 5g MAM_DZIARE - sex nie pomaga Cokta - z tym mlekiem to moze byc problem bo nie jestem w stanie tego tak po prostu wypic, ewentualnie z kakao i odrobina miodku ;P Colin93 - robie FBW i dopiero zaczynam ciezary powoli zwiekszam, wciaz [...]

[...] przy ograniczeniach finansowych trzeba niestety mocno kombinować. Myślę, że mógłbyś jeszcze bardziej pokombinować. Pierwsza sprawa to białko, z tym chyba będzie największy problem: około 2,2 g na kg, w Twoim przypadku może być beztłuszczowej masy ciała - to absolutne minimum przy treningu oporowym. Proponowałbym podzielić to na 5-6 posiłków. [...]

Ja mam ten sam problem i to od kilku lat. Z tym ze u mnie to sa prawie same miesnie, dosc wyraznie zarysowane. Wyglada to paskudnie, zwlaszcza ze widac duza roznice miedzy kostka a lydka. Ostatnio uslyszalam ze mam "nogi jak atleta" 37 cm w lydce przy 168 cm wzrostu. I boje sie zaczac cwiczyc, zeby te miesnie sie nie rozrosly jeszcze [...]

właśnie z dietą to tam problem mam. Nawet jeśli teraz jem duzo mięsa ryb ryżu kasy chleb razowy to i tak nie przybieram na wadze... ale jak piszecie tak to sie zastosuje. Teraz tylko powiedzcie mi o co chodzi z tymi przerwami co po 3 tyg niby mam być na siłce bez tabsów na samym treningu ?? ile ma trwać to przerwa

Tetiszeri Nie potrafię patrzeć na siebie inaczej. Zawsze miałam problemy z samoakceptacją, ale teraz nastapiło chyba apogeum mojej nienawiści do samej siebie. Czy trening siłowy koniecznie muszę wykonywać na siłowni? Czy wystarczą mi hantle i mogłabym ćwiczyć w domu? Z moim obecnym wyglądem nie będę w stanie ćwiczyć wśród ludzi, ba, z [...]

Myślę, że jest to problem, który powinieneś konsultować z lekarzem, a nie na forum sportowym...

W czym problem upiec 1-2kg szynki wieprzowej, udek z kurczaka, czy zrobić więcej wątróbki, żeby było na kilka dni?

dzieki za rady. Mam jeszcze jeden problem, czy warto siekac teraz cykl kreatynowy? bo w sumie nie ukrywajac, mam troche fatu na brzuchu, zjechalem z 81 na 77 i czuje sie jak suchoklates %-)z reki mi spadl 1 cm, z nog okolo 3 cm. Sila tez bardzo spadla (w sumie to redukcja spowodowana choroba jelit) Teraz sie udalo osiagnac remisje i nie chudne [...]

Warto wiedzieć z jakiej linii się ćwiczy Aikido, ale od polityki trzymajmy się daleko. To już problem danonków, niech oni się o to martwią Czy macie taki same wymogi egzaminacyjne jak AAI ? http://www.aai-polska.pl/index.php?show=kyu&kal=cze2010#7 Zmieniony przez - A36 w dniu 2010-06-28 10:46:20

[...] to raczej na plus, więcej konkretu mniej 'układów choreograficznych' z tresowanym uke. Za moich czasów jak coś nie wyszło, to często była partnera wina bo nie reagował jak trzeba. Asiu, problem w tym że ja od pewnego czasu za mało się ruszam Ale mam nadzieję, że zdrowotnie już wyszłam na prostą i po wakacjach wrócę do normalnej (nad)aktywności.

Ktoś by się pewnie znalazł, tylko że jest taki problem, że teraz jestem w Holandii i nie za bardzo mam z kim poćwiczyć, a wiadomo, że samemu się nie zbyt chce. Ale staram się przynajmniej raz dziennie rozciągać, żeby móc nadal kopac po głowach osoby niższe od Ciebie Asia_Asia

Ze zdjęć ciężko tu określić , ja bym postawił na delikatna masę . Problem masz z nadmiarem skory i rozstępami

[...] 1 zoltko dziennie)/ok - wlacz koniecznie aeroby 45 minut rano na czczo co 2 dni /ciężko będzie,ale dam rade - trening po 2 lub 3 posilkach , nie wieczorem! / tutaj jest problem bo nie zawsze moge ,ćwicze tak między 16-20 - wegle jedz tylko rano i po treningu / tylko w takich porach?? to raczej masa mi nie będzie szła - odstaw odzywki w [...]

[...] wczesniej uswiadomisz sobie, ze to nie uda sa za male a barki, klata, plecy, bic, tric tym wiecej osiagniesz. 50 w udzie to nie jest duzo, ale ze spodniami Cie doskonale rozumiem. Jest z tym zachodu co nie miara, pewnie 3/4 osob cwiczacych ma podobny problem. Nie oznacza to, ze masz je odpuszczac. Cwicz tym, co zapodal Rain Man a bedzie dobrze.

[...] międzykręgowego lub jakieś inną "mechaniczną" przyczynę bólu. 2. Po rezonansie lub tomografii konieczna jest konsultacja z neurologiem lub rehabilitantem. Jeżeli jest jakiś problem to wybór odpowiedniej metody rehabilitacji - praktycznie każda z sensownych metod polega na odpowiednich ćwiczeniach wzmacniających mięśnie przykręgosłupowe; nie [...]